Blog | Choisir ma santé

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31 janv.

Le jeûne intermittent : effet de mode ou intérêt pour notre santé ?

Arrêtons tout de suite le suspens : oui jeûner est bénéfique pour votre santé, à condition de ne pas faire n’importe quoi et de respecter...

23 janv.

Les bêta-glucanes : quels intérêts pour notre santé?

Qu’est ce que c’est un bêta-glucane? Les bêta-glucanes sont des polysaccharides, c’est-à-dire des macro-nutriments constitués de longues...

2 janv.

NASH : connaissez-vous la maladie du foie gras ?

1 français sur 5 présenterait un excès de gras au niveau du foie. Parmi eux 220 000 sont atteints d’un stade avancé : le NASH. De quoi...

2 janv.

Terrain acide : êtes-vous concerné ?

Qu’est ce qu’un terrain acide ? Le corps produit naturellement des déchets acides qu’il doit éliminer dans le but de maintenir...

19 déc. 2023

Le post-partum : soutenir l'organisme après l'accouchement

Les professionnels de santé recommandent quasi systématiquement une supplémentation en vitamines chez la femme au cours de la grossesse....

11 déc. 2023

L'argile: une solution naturelle pour se soigner

L’utilisation de l’argile pour soigner le corps ne date pas d’hier. Nous pouvons remonter sa trace depuis l’Egypte ancienne et même chez...

5 déc. 2023

L'hyperperméabilité intestinale : comment la prévenir ?

« Toute maladie commence dans les intestins » disait Hippocrate il y a plus de 2400 ans. Et bien oui, le père de la médecine avait vu...

28 nov. 2023

La gemmothérapie : trésor de la nature

La gemmothérapie vient du latin « gemmae », le bourgeon et « therapeia » la thérapie. C’est une sous-catégorie de la phytothérapie, qui...

21 nov. 2023

Fertilité et grossesse : quel est le rôle du gène MTHFR ?

Acide folique et grossesse Les propriétés reconnues de la vitamine B9 sont nombreuses. La plus connue d’entre elle est certainement son...

14 nov. 2023

Vitamine D et santé : Médicament ou complément alimentaire ?

Vitamine D: comment la prendre? Quelle forme choisir? Comment peut-on se supplémenter naturellement et en toute sécurité?

6 nov. 2023

Les omega 3 : essentiels pour notre santé

« Mange du poisson c’est bon pour la mémoire» me disait ma grand-mère. Mais savez-vous pourquoi nos anciens disaient cela ? Et bien c’est...

16 oct. 2023

Soutenir l'organisme face au stress

Le stress fait inévitablement partie de notre quotidien. Mais savez-vous que le stress est une réaction normale de l’organisme ? C’est la...

9 oct. 2023

Les plantes adaptogènes: laquelle choisir?

Les plantes adaptogènes sont très en vogue en ce moment et les offres sur le marché sont nombreuses. Mais qu’entend-t-on par adaptogène?...

2 oct. 2023

La naturopathie : quel intérêt?

La naturopathie c’est quoi pour toi ? La réponse qui revient le plus dans mon entourage c’est « soigner par les plantes». Quelle...

28 sept. 2023

Les vitamines B : uniquement pour les végétariens ?

Prendre des vitamines du groupe B en complément n'est pas réservé qu'aux végétariens et végans, bien au contraire ! Les vitamines du...

18 sept. 2023

Le collagène: bienfait ou marketing?

Jennifer Aniston révèle son élixir de jouvence : le collagène. La star américaine fait la promotion du collagène Vital proteins du groupe...

27 août 2023

La cohérence cardiaque: principes et bienfaits

La cohérence cardiaque est une technique de respiration contrôlée. Elle agit sur le système nerveux autonome, constitué de deux branches...

27 août 2023

Chrononutrition : les grands principes

La chrononutrition a pour but d’adapter son régime alimentaire en fonction de son horloge biologique. Il ne s'agit pas d'un régime à...

20 août 2023

La médecine intégrative: c'est quoi exactement?

La médecine intégrative est une approche novatrice et holistique de la santé. Elle combine les méthodes et traitements de la médecine...

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